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1174キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧
1174キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧
| お菓子・スイーツ・アイス | 単位 | 1174キロカロリーの目安 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子系 | せんべい | 40kcal | 20g (1枚) |
29.4枚分 | 588.0g |
| まんじゅう | 130kcal | 50g (1個) |
9.0個分 | 450.0g | |
| 大福 | 230kcal | 100g (1個) |
5.1個分 | 510.0g | |
| 一般 | ポテトチップス | 330kcal | 60g (1袋60g) |
3.6袋分 | 216.0g |
| 板チョコ | 280kcal | 50g (1枚) |
4.2枚分 | 210.0g | |
| チロルチョコ | 50kcal | 10g (1個) |
23.5個分 | 235.0g | |
| クッキー | 50kcal | 10g (1枚) |
23.5枚分 | 235.0g | |
| ポッキー | 10kcal | 2g (1本) |
117.4本分 | 234.8g | |
| あめ | 15kcal | 4g (1個) |
78.3個分 | 313.2g | |
| パフェ | フルーツパフェ | 490kcal | 300g (1人前) |
2.4人前分 | 720.0g |
| チョコパフェ | 540kcal | 190g (1人前) |
2.2人前分 | 418.0g | |
| アイス | バニラアイス | 370kcal | 200ml (1個) |
3.2個分 | 640.0ml |
| チョコアイス | 300kcal | 200ml (1個) |
3.9個分 | 780.0ml | |
| 抹茶アイス | 300kcal | 200ml (1個) |
3.9個分 | 780.0ml | |
| ケーキ・その他 | ショートケーキ | 370kcal | 120g (1人前) |
3.2人前分 | 384.0g |
| チョコケーキ | 440kcal | 120g (1人前) |
2.7人前分 | 324.0g | |
| ホットケーキ | 320kcal | 120g (1枚) |
3.7枚分 | 444.0g | |
| ドーナツ | 220kcal | 60g (1個) |
5.3個分 | 318.0g | |
| シュークリーム | 160kcal | 80g (1個) |
7.3個分 | 584.0g | |
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