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1165キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1165キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1165キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1165キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
29.1枚分 582.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
9.0個分 450.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
5.1個分 510.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.5袋分 210.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
4.2枚分 210.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
23.3個分 233.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
23.3枚分 233.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
116.5本分 233.0g
あめ 15kcal 4g
(1個)
77.7個分 310.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.4人前分 720.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.2人前分 418.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.1個分 620.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.9個分 780.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.9個分 780.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.1人前分 372.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.6人前分 312.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.6枚分 432.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
5.3個分 318.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
7.3個分 584.0g
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