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1131キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1131キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1131キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1131キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
28.3枚分 566.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
8.7個分 435.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.9個分 490.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.4袋分 204.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
4.0枚分 200.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
22.6個分 226.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
22.6枚分 226.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
113.1本分 226.2g
あめ 15kcal 4g
(1個)
75.4個分 301.6g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.3人前分 690.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.1人前分 399.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.1個分 620.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.8個分 760.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.8個分 760.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.1人前分 372.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.6人前分 312.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.5枚分 420.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
5.1個分 306.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
7.1個分 568.0g
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