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1113キロカロリー分のお菓子やスイーツの目安一覧

1113キロカロリー分の代表的なお菓子・スイーツ一覧

1113キロカロリー相当のお菓子やスイーツの一覧でずらっと見ていきましょう。

各カロリーについては、文部科学省が示している
食品成分データベース』を参考に作成しています。
お菓子・スイーツ・アイス単位1113キロカロリーの目安
和菓子系 せんべい 40kcal 20g
(1枚)
27.8枚分 556.0g
まんじゅう 130kcal 50g
(1個)
8.6個分 430.0g
大福 230kcal 100g
(1個)
4.8個分 480.0g
一般 ポテトチップス 330kcal 60g
(1袋60g)
3.4袋分 204.0g
板チョコ 280kcal 50g
(1枚)
4.0枚分 200.0g
チロルチョコ 50kcal 10g
(1個)
22.3個分 223.0g
クッキー 50kcal 10g
(1枚)
22.3枚分 223.0g
ポッキー 10kcal 2g
(1本)
111.3本分 222.6g
あめ 15kcal 4g
(1個)
74.2個分 296.8g
パフェ フルーツパフェ 490kcal 300g
(1人前)
2.3人前分 690.0g
チョコパフェ 540kcal 190g
(1人前)
2.1人前分 399.0g
アイス バニラアイス 370kcal 200ml
(1個)
3.0個分 600.0ml
チョコアイス 300kcal 200ml
(1個)
3.7個分 740.0ml
抹茶アイス 300kcal 200ml
(1個)
3.7個分 740.0ml
ケーキ・その他 ショートケーキ 370kcal 120g
(1人前)
3.0人前分 360.0g
チョコケーキ 440kcal 120g
(1人前)
2.5人前分 300.0g
ホットケーキ 320kcal 120g
(1枚)
3.5枚分 420.0g
ドーナツ 220kcal 60g
(1個)
5.1個分 306.0g
シュークリーム 160kcal 80g
(1個)
7.0個分 560.0g
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