	身長142cm男性アスリート平均体重※	平均BMI※
野球選手	42.3～70.6kg	21～35
サッカー選手	42.3～50.4kg	21～25
陸上短距離	42.3～46.4kg	21～23
陸上長距離	36.3～42.3kg	18～21
ボクシング(軽量級)	38.3～50.4kg	19～25
ボクシング(重量級)	50.4～64.5kg	25～32
柔道(軽量級)	48.4～64.5kg	24～32
ボディビルダー	60.5～80.7kg	30～40
関取(相撲)	70.6～121.0kg	30～60

※スポーツ選手の平均体重とBMIについては、その競技における代表的な選手の平均BMIと、そこから計算される身長142cmの平均体重となっています。

142cm男性の標準体重・普通体重

ちなみに、平均体重と混同されやすい「標準体重・普通体重」という基準もあります。標準体重・普通体重というのはWHOや日本肥満学会で目安とされている値です。男女同じ数値です。

	142cmの標準体重	BMI
標準体重	44.4kg	22
普通体重	37.3以上50.4未満	18.5以上25未満

標準体重は、最も疾病リスクの少ない体重として、広く世界で一般的に用いられる指標です。見た目としての理想的な基準ではないことをご留意ください。

142cm男性の理想体重(筋肉質-細マッチョ～ゴリマッチョ)

男性の理想体重は、一般的に男性の理想体重とされる筋肉質な細マッチョとゴリマッチョを基準に見ていきましょう。

理想体重の項目	142cm男性の理想体重	BMI	体脂肪率
細マッチョ	36.3～42.3kg	18～21	15%以下
ゴリマッチョ	46.4～60.5kg	23～30	15%以下

男性の理想体重は、体重やBMIよりもむしろ体脂肪率のほうが重要です。BMIが30を超えていたとしても、男性アスリートなどの体脂肪率が15%未満程度で低ければ、理想の体型になることができます。

142cm男性の肥満体重

最後に肥満体重についてです。肥満体重についても、WHOや日本肥満学会で用いられている値を基準とします。

肥満基準値	142cmの肥満体重	BMI
肥満1度	50.4kg以上60.5kg未満	25以上30未満
肥満2度	60.5kg以上70.6kg未満	30以上35未満
肥満3度	70.6kg以上80.7kg未満	35以上40未満
肥満4度	80.7kg以上	40以上

肥満体重に関しては、あくまでも「体重的な観点」である点に注意してください。体重が重くても体脂肪率が低い場合は、実質的に肥満ではありません。すでに紹介したアスリートの体重を見てもわかる通り、 BMIが25を超えていても筋肉質な身体の場合は、健康的で美しい見た目の場合もあります。

身長142cmの低体重・痩せすぎの体重

身長142cmの低体重・痩せすぎの基準値は以下となっています。

	142cm男性の低体重・痩せすぎ	BMI
低体重の体重	37.3kg未満	18.5未満
痩せすぎの体重	32.3未満	16未満

こちらの値もWHOの値を基準としています。モデルや俳優の中にはBMI18.5程度の人も多く見受けられますが、 16未満となっている人はほとんどいません。BMI16は見た目の美しさも損なわれるレベルで、様々な疾病のリスク、死亡リスクも上がります。特にガリガリすぎる男性はあまり女性ウケしませんので、痩せすぎには注意が必要です。

142cm男性の体重ごとの見た目や体型

142cm男性の各体重ごとの見た目や体型について確認したい人はこちら↓

142cm男性の体重ごと平均体脂肪率・BMI

身長142cmにおける各体重のBMIと体脂肪率、またBMI値が日本肥満学会とWHOの基準でどのカテゴリに当てはまるかを示しています。

体脂肪率の平均値については、高知大学の研究で示された体脂肪率推定式を基に算出しています。体脂肪率推定式は、一般人の被験者の計測値から構築された式で、平均的な筋肉量の方、18歳以上の成人に適用できる式です。あくまでも推定値なので、実際の測定値とは大きく異なる場合もあります。
そのためBMIや身長が大きく平均からずれている方は、体脂肪率推定式による体脂肪率の算出結果が大幅にずれる可能性があるため、「推定不可」としています。

身長142cm男性の体脂肪率とBMI
体重	BMI	平均的な体脂肪率	判定
32kg	15.9	推定不可	低体重
33kg	16.4	推定不可	低体重
34kg	16.9	推定不可	低体重
35kg	17.4	推定不可	低体重
36kg	17.9	推定不可	低体重
37kg	18.3	推定不可	低体重
38kg	18.8	推定不可	普通体重
39kg	19.3	推定不可	普通体重
40kg	19.8	推定不可	普通体重
41kg	20.3	推定不可	普通体重
42kg	20.8	推定不可	普通体重
43kg	21.3	推定不可	普通体重
44kg	21.8	推定不可	普通体重
45kg	22.3	推定不可	普通体重
46kg	22.8	推定不可	普通体重
47kg	23.3	推定不可	普通体重
48kg	23.8	推定不可	普通体重
49kg	24.3	推定不可	普通体重
50kg	24.8	推定不可	普通体重
51kg	25.3	推定不可	肥満1
52kg	25.8	推定不可	肥満1
53kg	26.3	推定不可	肥満1
54kg	26.8	推定不可	肥満1
55kg	27.3	推定不可	肥満1
56kg	27.8	推定不可	肥満1
57kg	28.3	推定不可	肥満1
58kg	28.8	推定不可	肥満1
59kg	29.3	推定不可	肥満1
60kg	29.8	推定不可	肥満1
61kg	30.3	推定不可	肥満2
62kg	30.7	推定不可	肥満2
63kg	31.2	推定不可	肥満2
64kg	31.7	推定不可	肥満2
65kg	32.2	推定不可	肥満2
66kg	32.7	推定不可	肥満2
67kg	33.2	推定不可	肥満2
68kg	33.7	推定不可	肥満2
69kg	34.2	推定不可	肥満2
70kg	34.7	推定不可	肥満2
71kg	35.2	推定不可	肥満3
72kg	35.7	推定不可	肥満3
73kg	36.2	推定不可	肥満3
74kg	36.7	推定不可	肥満3
75kg	37.2	推定不可	肥満3
76kg	37.7	推定不可	肥満3
77kg	38.2	推定不可	肥満3
78kg	38.7	推定不可	肥満3
79kg	39.2	推定不可	肥満3
80kg	39.7	推定不可	肥満3
81kg	40.2	推定不可	肥満4
82kg	40.7	推定不可	肥満4
83kg	41.2	推定不可	肥満4
84kg	41.7	推定不可	肥満4
85kg	42.2	推定不可	肥満4
86kg	42.7	推定不可	肥満4
87kg	43.1	推定不可	肥満4
88kg	43.6	推定不可	肥満4
89kg	44.1	推定不可	肥満4
90kg	44.6	推定不可	肥満4