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174cmの平均体重を男女別中学生・高校生含む年代別に確認|理想体重のBMIや体脂肪率もわかる

このページでは身長174cm男女の平均体重を中学生や高校生などを含む年代別、また10代、20代、30代、40代、50代、60代、70代以上の平均 またシンデレラ体重やマッチョ、筋肉質などの理想体重またそのBMIや平均的な体脂肪率を確認できます。 またスポーツ選手における平均体重もご確認いただけます。

身長174cm男女の平均体重

身長174cmの方の平均体重は以下の通り。体重のリンクをクリックすると見た目の詳しいページにジャンプします。

男性女性
身長174cm平均体重 72.1kg 68.1kg
BMI23.822.5

174センチのBMIごとの体重こちら

身長174cmの平均体重の男性の見た目

174cm平均体重男性の見た目

身長174cmの平均体重の女性の見た目

174cm平均体重女性の見た目

身長174cmの平均体重は、 2020年厚生労働省調査の男女別平均BMIを参照しています。

身長174cmの平均体重-中学生、高校生、年代ごと

続いて、身長174cmの方の平均体重を年齢別に見てみましょう。体重のリンクをクリックすると見た目の詳しいページにジャンプします。

男性

身長174cm男性-世代ごと平均体重平均BMI
男子中学1年57.2kg18.9
男子中学2年58.1kg19.2
男子中学3年59.9kg19.8
男子高校1年63.0kg20.8
男子高校2年63.6kg21.0
男子高校3年65.1kg21.5
10代63.9kg21.1
20代69.3kg22.9
30代71.8kg23.7
40代74.8kg24.7
50代74.5kg24.6
60代72.7kg24.0
70代以上70.8kg23.4

女性

身長174cm女性-世代ごと平均体重平均BMI
女子中学1年57.5kg19.0
女子中学2年59.6kg19.7
女子中学3年62.1kg20.5
女子高校1年63.3kg20.9
女子高校2年64.2kg21.2
女子高校3年64.5kg21.3
10代61.2kg20.2
20代63.6kg21.0
30代65.7kg21.7
40代67.5kg22.3
50代67.8kg22.4
60代69.9kg23.1
70代以上69.3kg22.9

身長174cmの標準体重・普通体重は?

ちなみに、平均体重と混同されやすい「標準体重・普通体重」という基準もあります。 標準体重・普通体重というのはWHOや日本肥満学会で目安とされている値です。男女別の値はありません。

174cmの標準体重BMI
標準体重 66.6kg 22
普通体重 56.0以上75.7未満 18.5以上25未満

標準体重は、最も疾病リスクの少ない体重として、広く世界で一般的に用いられる指標です。 見た目としての理想的な基準ではないことをご留意ください。

身長174cmの平均体重(スポーツ選手)

続いて、身長174cmのスポーツ選手・アスリートの平均体重を見てみましょう。 普段から積極的に運動する方は参考にしてください。

身長174cm男子のスポーツ選手の平均体重

身長174cm男子のスポーツ選手の平均体重※平均BMI※
野球選手 63.6106.0kg 21~35
サッカー選手 63.675.7kg 21~25
陸上 短距離 63.669.6kg 21~23
陸上 長距離 54.563.6kg 18~21
ボクシング(軽量級) 57.575.7kg 19~25
ボクシング(重量級) 75.796.9kg 25~32
柔道(軽量級) 72.796.9kg 24~32
ボディビルダー 90.8121.1kg 30~40
関取(相撲) 106.0181.7kg 30~60

身長174cm女性の平均体重(年齢別)

身長174cm女子のスポーツ選手平均体重※平均BMI※
バレーボール選手 51.569.6kg 18~23
バドミントン選手 60.666.6kg 20~22
陸上 短距離 57.563.6kg 19~21
陸上 長距離 51.554.5kg 17~18
柔道 66.690.8kg 22~30
ボディビルダー 60.672.7kg 20~24

※スポーツ選手の平均体重とBMIについては、その競技における代表的な選手の平均BMIと、そこから計算される 身長174cmの平均体重となっています。

身長174cmの理想体重(美容体重・シンデレラ体重・マッチョ)

身長174cm男性の理想体重(細マッチョ・ゴリマッチョ)

男性の理想体重は、一般的に男性の理想体重とされる細マッチョとゴリマッチョを基準に見ていきましょう。

理想体重の項目174cm男性の理想体重BMI体脂肪率
細マッチョ 54.563.6kg 18~2115%以下
ゴリマッチョ 69.690.8kg 23~30

男性の理想体重は、体重やBMIよりもむしろ体脂肪率のほうが重要です。BMIが30を超えていたとしても、 スポーツ選手などの体脂肪率が15%未満程度で低ければ、理想の体型になることができます。

身長174cm女性の理想体重(美容体重・シンデレラ体重)

続いて、身長174cmの女性における理想体重を見ていきます。 女性の理想体重については、美容体重(BMI20)とシンデレラ体重(BMI18)を基準にしています。

理想体重の項目174cmの理想体重BMI体脂肪率
美容体重60.6kg2020~29.9%
シンデレラ体重・モデル体重54.5kg18

美容体重・シンデレラ体重・モデル体重に関しては、女性誌や美容業界で語られる美しく見える体型の一つの指標です。 また体重的に理想体重の範囲内であっても、体脂肪率が高すぎる場合は、「隠れ肥満」に該当しますので、体重以上に太って見えてしまうことがあります。 体脂肪率については、20~29.9%の範囲を目指しましょう。

女性の場合は体脂肪率が低すぎても、生理不順などを引き起こしてしまうため、ある程度の体脂肪率を維持することも重要です。

身長174cmの肥満体重

最後に肥満体重についてです。肥満体重についても、WHOや日本肥満学会で用いられている値を基準とします。

肥満基準値174cmの肥満体重BMI
肥満1度75.7kg以上90.8kg未満25以上30未満
肥満2度90.8kg以上106.0kg未満30以上35未満
肥満3度106.0kg以上121.1kg未満35以上40未満
肥満4度121.1kg以上40以上

肥満体重に関しては、あくまでも「体重的な観点」である点に注意してください。 体重が重くても体脂肪率が低い場合は、実質的に肥満ではありません。すでに紹介したスポーツ選手の体重を見てもわかる通り、 BMIが25を超えていても筋肉質な身体の場合は、健康的で美しい見た目の場合もあります。

身長174cmの低体重・痩せすぎの体重

身長174cmの低体重・痩せすぎの基準値は以下となっています。

174cmの低体重・痩せすぎBMI
低体重の体重56.0kg未満18.5未満
痩せすぎの体重48.4未満16未満

こちらの値もWHOの値を基準としています。モデルや女優、俳優の中にはBMI18.5程度の人も多く見受けられますが、 16未満となっている人はほとんどいません。BMI16は見た目の美しさも損なわれるレベルで、様々な疾病のリスク、死亡リスクも上がります。 痩せすぎには注意しましょう。

身長174cmの体重ごとBMI・平均体脂肪率

身長174cmにおける各体重のBMIと体脂肪率、またBMI値が日本肥満学会とWHOの基準でどのカテゴリに当てはまるかを示しています。

体脂肪率の平均値については、高知大学の研究で示された体脂肪率推定式を基に算出しています。 体脂肪率推定式は、一般人の被験者の計測値から構築された式で、平均的な筋肉量の方、18歳以上の成人に適用できる式です。 あくまでも推定値なので、実際の測定値とは大きく異なる場合もあります。
そのためBMIや身長が大きく平均からずれている方は、体脂肪率推定式による体脂肪率の算出結果が大幅にずれる可能性があるため、「推定不可」としています。
身長174cm
体重BMI平均的な体脂肪率判定
女性男性
48kg 15.9 推定不可 推定不可 低体重
49kg 16.2 推定不可 推定不可 低体重
50kg 16.5 推定不可 推定不可 低体重
51kg 16.8 推定不可 推定不可 低体重
52kg 17.2 推定不可 推定不可 低体重
53kg 17.5 推定不可 推定不可 低体重
54kg 17.8 推定不可 推定不可 低体重
55kg 18.2 推定不可 推定不可 低体重
56kg 18.5 24.8~35.4% 12.6~23.1% 普通体重
57kg 18.8 25.2~35.7% 13.2~23.7% 普通体重
58kg 19.2 25.6~36.0% 13.8~24.2% 普通体重
59kg 19.5 25.9~36.3% 14.3~24.7% 普通体重
60kg 19.8 26.3~36.6% 14.8~25.1% 普通体重
61kg 20.1 26.6~36.8% 15.4~25.6% 普通体重
62kg 20.5 26.9~37.1% 15.9~26.0% 普通体重
63kg 20.8 27.2~37.3% 16.3~26.5% 普通体重
64kg 21.1 27.5~37.6% 16.8~26.9% 普通体重
65kg 21.5 27.8~37.8% 17.3~27.3% 普通体重
66kg 21.8 28.1~38.1% 17.7~27.7% 普通体重
67kg 22.1 28.3~38.3% 18.1~28.1% 普通体重
68kg 22.5 28.6~38.5% 18.5~28.4% 普通体重
69kg 22.8 28.9~38.7% 18.9~28.8% 普通体重
70kg 23.1 29.1~38.9% 19.3~29.1% 普通体重
71kg 23.5 29.3~39.1% 19.7~29.5% 普通体重
72kg 23.8 29.6~39.3% 20.1~29.8% 普通体重
73kg 24.1 29.8~39.5% 20.4~30.1% 普通体重
74kg 24.4 30.0~39.7% 20.8~30.4% 普通体重
75kg 24.8 30.2~39.9% 21.1~30.7% 普通体重
76kg 25.1 30.4~40.0% 21.4~31.0% 肥満1
77kg 25.4 30.6~40.2% 21.7~31.3% 肥満1
78kg 25.8 30.8~40.4% 22.1~31.6% 肥満1
79kg 26.1 31.0~40.5% 22.4~31.9% 肥満1
80kg 26.4 31.2~40.7% 22.7~32.1% 肥満1
81kg 26.8 31.4~40.8% 23.0~32.4% 肥満1
82kg 27.1 31.6~41.0% 23.2~32.6% 肥満1
83kg 27.4 31.8~41.1% 23.5~32.9% 肥満1
84kg 27.7 31.9~41.3% 23.8~33.1% 肥満1
85kg 28.1 32.1~41.4% 24.0~33.4% 肥満1
86kg 28.4 32.3~41.6% 24.3~33.6% 肥満1
87kg 28.7 32.4~41.7% 24.5~33.8% 肥満1
88kg 29.1 32.6~41.8% 24.8~34.0% 肥満1
89kg 29.4 32.7~41.9% 25.0~34.3% 肥満1
90kg 29.7 32.9~42.1% 25.3~34.5% 肥満1
91kg 30.1 33.0~42.2% 25.5~34.7% 肥満2
92kg 30.4 33.2~42.3% 25.7~34.9% 肥満2
93kg 30.7 33.3~42.4% 25.9~35.1% 肥満2
94kg 31.0 33.4~42.5% 26.2~35.3% 肥満2
95kg 31.4 33.6~42.7% 26.4~35.4% 肥満2
96kg 31.7 33.7~42.8% 26.6~35.6% 肥満2
97kg 32.0 33.8~42.9% 26.8~35.8% 肥満2
98kg 32.4 34.0~43.0% 27.0~36.0% 肥満2
99kg 32.7 34.1~43.1% 27.2~36.2% 肥満2
100kg 33.0 34.2~43.2% 27.3~36.3% 肥満2
101kg 33.4 34.3~43.3% 27.5~36.5% 肥満2
102kg 33.7 34.4~43.4% 27.7~36.7% 肥満2
103kg 34.0 34.5~43.5% 27.9~36.8% 肥満2
104kg 34.4 34.7~43.6% 28.1~37.0% 肥満2
105kg 34.7 34.8~43.6% 28.2~37.1% 肥満2
106kg 35.0 34.9~43.7% 28.4~37.3% 肥満3
107kg 35.3 35.0~43.8% 28.6~37.4% 肥満3
108kg 35.7 35.1~43.9% 28.7~37.6% 肥満3
109kg 36.0 35.2~44.0% 28.9~37.7% 肥満3
110kg 36.3 35.3~44.1% 29.1~37.8% 肥満3
111kg 36.7 35.4~44.2% 29.2~38.0% 肥満3
112kg 37.0 35.5~44.2% 29.4~38.1% 肥満3
113kg 37.3 35.6~44.3% 29.5~38.3% 肥満3
114kg 37.7 35.7~44.4% 29.7~38.4% 肥満3
115kg 38.0 35.8~44.5% 29.8~38.5% 肥満3
116kg 38.3 35.8~44.5% 29.9~38.6% 肥満3
117kg 38.6 35.9~44.6% 30.1~38.8% 肥満3
118kg 39.0 36.0~44.7% 30.2~38.9% 肥満3
119kg 39.3 36.1~44.8% 30.3~39.0% 肥満3
120kg 39.6 36.2~44.8% 30.5~39.1% 肥満3
121kg 40.0 推定不可 推定不可 肥満4
122kg 40.3 推定不可 推定不可 肥満4
123kg 40.6 推定不可 推定不可 肥満4
124kg 41.0 推定不可 推定不可 肥満4
125kg 41.3 推定不可 推定不可 肥満4
126kg 41.6 推定不可 推定不可 肥満4
127kg 41.9 推定不可 推定不可 肥満4
128kg 42.3 推定不可 推定不可 肥満4
129kg 42.6 推定不可 推定不可 肥満4
130kg 42.9 推定不可 推定不可 肥満4
131kg 43.3 推定不可 推定不可 肥満4
132kg 43.6 推定不可 推定不可 肥満4
133kg 43.9 推定不可 推定不可 肥満4
134kg 44.3 推定不可 推定不可 肥満4
135kg 44.6 推定不可 推定不可 肥満4
136kg 44.9 推定不可 推定不可 肥満4

174cm前後の身長についてはこちら